Cel mai important factor în creșterea puterii sexuale este accelerarea circulației sanguine.
Veți putea influența viața sexuală în mod pozitiv cu modificări minore în dieta dumneavoastră.
Unele dintre substanțele nutritive care măresc puterea sexuală sunt:
- Ciocolată
- Somon
- Ananas
- Zmeură
- mure
- Căpșună
- Cireașă
- Coacăze
- Avocado
- Roșie
- Crustacee
- Ardei iute
- Ghimbir
- nuci
- Usturoi
Deficitul de fier poate afecta negativ viața sexuală.
Alimentele necesare pentru ca deficiența de fier să nu apară:
- Carne roșie degresată
- Pui
- Curcan
- Ou
- Legume uscate
Factorii care afectează negativ puterea sexuală sunt:
- Ţigară
- Alcool
- Stres