Faktor yang paling penting dalam meningkatkan kekuatan seksual adalah percepatan peredaran darah.
Anda akan dapat mempengaruhi kehidupan seksual anda secara positif dengan perubahan kecil dalam diet anda.
Sesetengah nutrien yang meningkatkan daya seks adalah:
- Coklat
- Salmon
- Nenas
- Raspberry
- Blackberry
- Strawberry
- Cherry
- Blueberries
- Alpukat
- Tomato
- Kerang
- Lada panas
- Halia
- Kacang
- Bawang putih
Kekurangan zat besi boleh menjejaskan kehidupan seksual secara negatif.
Makanan yang diperlukan untuk kekurangan zat besi tidak akan berlaku:
- Daging merah skim
- Ayam
- Turki
- Telur
- Kekacang kering
Faktor-faktor yang mempengaruhi kuasa seksual adalah negatif:
- Rokok
- Alkohol
- Tekanan