बहुत अधिक भोजन वजन के कारणों में से एक है
उपभोग खाद्य पदार्थ जिनमें उच्च वसा और ग्लाइसेमिक इंडेक्स है, जो हम एक दोषपूर्ण भोजन के रूप में संदर्भित करते हैं, वज़न के कारणों में से एक हो सकता है, जिसे अक्सर पसंद किया जाता है
यदि आपको कोई समस्या है, जैसे इंसुलिन प्रतिरोध या हाइपोथायरायडिज्म, तो आप वजन कम कर सकते हैं
वजन बढ़ाने पर अबाधितता का गंभीर प्रभाव है मोटापा ऊर्जा का सेवन और ऊर्जा जलने के बीच संतुलन पर निर्भर करता है। यदि आप कम ऊर्जा जला रहे हैं और आपको अधिक कैलोरी मिल रहे हैं, तो आप वजन कम करना शुरू करेंगे।
आपकी आयु की प्रगति के साथ आपके चयापचय में धीमापन आपके वजन के कारणों में से एक है।
वजन घटाने में परिवार आनुवंशिकी लगभग 45% प्रभावी है।
यह कारकों में से एक है जिससे वजन बढ़ने की वजह से व्यक्ति को भावनात्मक भूख है