Неприятный запах изо рта у многих людей - это состояние, которое беспокоит как себя, так и окружающую среду человека. В дополнение к тому, что запах изо рта вызван пищей, которую едят и пьют, также может быть предвестником некоторых заболеваний, Anadolu Health Center dentist Alper Çıldır, он дал важные советы по избавлению от неприятного запаха изо рта.
Защитите свои зубы и десны! Кариес и воспаление десен являются основными причинами неприятного запаха изо рта. Инфекция во рту всегда вызывает неприятный запах изо рта, поскольку она увеличивает рост бактерий. Поэтому необходимо обязательно позаботиться о здоровье и уходе за зубами. Очень важно регулярно чистить зубы не реже двух раз в день, а также использовать пероральный гараж. Здоровье десен также очень важно. По крайней мере два раза в год следует регулярно проверять здоровье десен, контролируя стоматолога.
Проверьте протезы и мосты, расположенные во рту! Устные устаревшие мосты и зубные протезы могут привести к накоплению пищи с течением времени, вызывая неприятный запах изо рта. Поэтому необходимо регулярно проверять протезы и мосты; менять то, что нужно обновить, проводить необходимые процедуры для расположения отсутствующих зубов.
Жвачку жевать! Увеличение скорости потока слюны - один из самых мощных способов борьбы с неприятным запахом изо рта. Самый простой способ увеличить скорость потока слюны - это жевать подходящие десны. При некоторых заболеваниях, таких как диабет, многие препараты в качестве побочных эффектов, возникающих сухость во рту вызывает неприятный запах изо рта. Жевательная резинка без сахара помогает очистить рот, увеличивая секрецию слюны. В деснах есть сильные ферменты, мощные бактерицидные антибиотики, которые удаляют частицы пищи с места и отправляют их в желудок. Но десны, содержащие ксилит вместо мятных конфет и сладких десен, могут помочь в этом. Сладкие десны не должны потребляться, потому что они могут вызвать кариес.
Больше воды! Высыхание тела, особенно возрастающее с возрастом, - это состояние, которое необходимо учитывать во многих отношениях. Пить много воды помимо десятков других преимуществ, он также может использоваться в качестве важного оружия для борьбы с неприятным запахом изо рта, предотвращая высыхание вашего языка.
Не засыпайте носом! Другие состояния, которые вызывают нарушения дыхательных путей, такие как синусит, и заложенность носа, заставляют нас дышать изо рта ночью. Это состояние высушивает рот и горло, создавая идеальную среду для размножения бактерий. Снижение секреции слюны ухудшает ситуацию. Поэтому обязательно следует обратить внимание на то, чтобы не засыпать носом.
Просто уменьшите потребление сахара! Все готовые продукты, подслащенные белой мукой, белым сахаром, сиропом глюкозы/фруктозы, являются сокровищами бактерий во рту. Бактерии быстро размножаются, используя такие сахара. Простые сахара (закуски, как и во всех сладких продуктах) вызывают кариес зубов.
Хорошо жуйте пончики! Хорошее жевание укусов снижает вероятность того, что вспышка слюны с пищей будет хорошо перемешиваться и оставаться частью пищи во рту. Чем больше жевательных движений, тем больше бактерий отрывается от места, помогая ему идти в желудок.
Потребляйте сыр и корицу! Потребляйте такие продукты, как сыр, которые сделают кислую среду во рту после еды основной. Это играет важную роль как в профилактике неприятного запаха изо рта, так и в профилактике кариеса. Использование корицы в ваших напитках и правильной пище также помогает устранить неприятный запах изо рта. Корица является важным оружием в борьбе с внутриматочными бактериями. Если у вас есть без сахара без корицы, также может быть подходящим предложением.
Используйте зубную нить! Через зубную нить удаляются бактерии и остатки пищи в местах, где щетка не может быть удалена. Остатки пищи, которые накапливаются в узких областях, особенно между зубными стволами, могут привести к быстрому размножению бактерий.
Не курите! Курение вызывает сухость во рту, что вызывает неприятный запах изо рта. Они также создают почву для заболеваний десен, что является еще одной причиной неприятного запаха изо рта.