Problemem wielu ludzi jest cuchnący oddech, który zakłóca zarówno siebie, jak i otoczenie. Jak również w wyniku żywności, która jest spożywana przez zapach jamy ustnej i niektórych chorób może być zwiastuna Anatolian Health Center dentysta Alper Çıldir, poczyniła ważne porady, aby pozbyć się zapachu jamy ustnej.
Chroń zęby i DNA! Próchnica zębów i zapalenia dziąseł są ważnymi przyczynami doustnego zapachu. Zakażenie w jamie ustnej zawsze powoduje zapach jamy ustnej, ponieważ zwiększa wzrost bakterii. Z tego powodu należy mieć na znaczeniu zdrowie i opiekę stomatologiczną. Bardzo ważne jest, aby regularnie szczotkować zęby i używać do płukania jamy ustnej co najmniej dwa razy dziennie. Gingival zdrowia jest również bardzo ważne. Zdrowia dentysty powinny być sprawdzane co najmniej dwa razy w roku jako regularna kontrola stomatologa.
Sprawdź protezy i mosty w ustach! Przestarzałe mosty i zęby w ustach może powodować złe zapachy powodując żywności gromadzą się w czasie. Dlatego, aby okresowo sprawdzać protez i mostów; Zmień, co należy odnowić, niezbędne zabiegi dla lokalizacji brakujących zębów.
Żucia gum! Zwiększenie szybkości przepływu śliny jest jednym z najpotężniejszych sposobów walki z zapachem jamy ustnej. Najprostszym sposobem, aby zwiększyć szybkość przepływu śliny jest żuć odpowiednie gumy. W niektórych chorobach, takich jak cukrzyca, suchość jamy ustnej, która występuje jako efekt uboczny wielu leków powoduje zapach jamy ustnej. Guma do żucia bez cukru pomaga oczyścić usta poprzez zwiększenie epidemia śliny. Istnieją potężne enzymy, potężne antybiotyki bakteryjne-Killer, które mogą oderwać cząstki żywności z gumy i wysłać je do żołądka. Ale zamiast cukierki mięty i słodkiej gumy, gummy, który zawiera ksylitol może pomóc w tym. Guma cukrowe nie powinny być spożywane, ponieważ może to spowodować próchnicę zębów.
Więcej wody! Jest to warunek, który należy rozważyć na wiele sposobów, zwłaszcza z wiekiem suszenie ciała. Picie dużo wody może być używany jako ważną bronią w zwalczaniu cuchnący oddech, zapobiegając wysuszeniu języka oprócz dziesiątki innych korzyści.
Nie Śpij z nosa zablokowane! Dolegliwości dróg oddechowych, takich jak zapalenie zatok i innych warunków, które powodują niedrożność nosa powodują nam oddychać w jamie ustnej w nocy. Warunek ten tworzy idealne środowisko dla bakterii do rozmnażania przez suszenie jamy ustnej i gardła. Zmniejszenie wydzielania śliny powoduje pogorszenie sytuacji. Dlatego należy uważać, aby nie spać z nosa zasłonił.
Zmniejszyć spożycie prostych cukierki! Wszystkie gotowe pokarmy słodzone białą mąką, białym cukrem, glukozą/syrop fruktozowy są skarbem dla bakterii w jamie ustnej. Bakterie rozmnażają się szybko przy użyciu takich cukrów. Cukry proste (takie jak przekąska we wszystkich słodkich produktach spożywczych) powodują próchnicę zębów.
Żuć Marshmalts dobrze! Dobre żucia pączki zmniejsza prawdopodobieństwo mieszania żywności z wydzieliny śliny dokładnie i pobyt część posiłku w ustach. Więcej żucia działania pomaga uzyskać bakterie z dala od żołądka.
Spożywać ser i cynamon! Spożywać produkty, takie jak ser, który zmieni kwaśnego środowiska w ustach po posiłku do podstawowych. Odgrywa ważną rolę w zapobieganiu zarówno cuchnący oddech, jak i zapobieganie prósznie. Również, przy użyciu cynamonu w napojach i właściwego jedzenia pomaga wyeliminować zapach jamy ustnej. Cynamon jest ważną bronią w walce z bakteriami wewnątrzustnymi. Jeśli masz gumy bez cukru cynamonowego, może to być odpowiednia sugestia.
Używaj nici FLOSS! Dzięki nici dentystycznej, bakterie i pozostałości żywności w miejscach, gdzie szczotka nie może być usunięta są zdemontowane. Zwłaszcza w ograniczonych obszarach między pnie dentystyczne, resztki mogą powodować gwałtowny proliferacji bakterii.
Nie palić! Palenie powoduje zapach jamy ustnej, powodując suchość w ustach. Przygotowuje również grunt dla chorób dziąseł, co jest kolejną przyczyną cuchnący oddech.