Sok ember problémája a szájszag, egy olyan helyzet, amely mind a személyt, mind a környezetet zavarja. Amellett, hogy a száj szaga savanyú, Anadolu Health Center fogorvos Alper Çıldır hangsúlyozta, hogy egyes betegségek is lehet a hírnök, és fontos ajánlásokat, hogy megszabaduljon a száj szaga.
Vigyázz a fogaidra és az ínyedre! A fogszuvasodás és a fogínygyulladás a rossz lehelet fő oka. A szájban lévő fertőzés mindig szájszagot okoz, mert növeli a bakteriális szaporodást. Ezért fontos a fogászati egészségügy és ellátás. Fontos, hogy naponta legalább kétszer mosson fogat, és rendszeresen használja a szájvizet. A rágógumi egészsége is nagyon fontos. Évente legalább kétszer ellenőrizni kell, hogy a fogorvos rendszeresen ellenőrzi-e a rágógumi egészségét.
Ellenőrizd a protézist és a hidakat a szádban! Elavult hidak és fogászati implantátumok a szájban idővel, ami az élelmiszer felhalmozódását okozhatja rossz lehelet. Ezért rendszeresen ellenőrizni kell a protéziseket és a hidakat; a pótlás szükségességét, a hiányzó fogak helyeinek megfelelő kezeléseket kell elvégezni.
Rágógumi! A nyál áramlásának növelése az egyik legerősebb módja a rossz lehelet elleni küzdelemnek. A nyáláramlás növelésének legegyszerűbb módja a megfelelő rágógumi megrágása. Egyes betegségek, mint a cukorbetegség, szájszárazság által okozott sok gyógyszer, mint egy mellékhatás okozza a szájszag. A rágógumi segít megtisztítani a száját a nyálelválasztás növelésével. Erős enzimek vannak a gumiban, amik eltávolítják az ételrészecskéket, és a gyomrába juttatják őket. De a borsmenta cukrok és az édes rágógumi helyett, ami Xylitolt tartalmaz, segíthet ebben. Cukros rágó okozhat fogszuvasodás nem szabad fogyasztani.
Még több vízért! Száraz test, különösen növekszik az életkor, egy olyan helyzet, hogy figyelembe kell venni sok szempontból. Ivás sok vizet lehet használni, mint egy fontos fegyver a harcot a bad breath azáltal, hogy megakadályozza a nyelv száradás mellett több tucat más előnyöket.
Ne aludj be az orrod! Sinusitis, mint például légúti rendellenességek és egyéb olyan állapotok, amelyek orrnyálkahártya-torlódást okoznak, miatt szájon át kell lélegeznünk éjszaka. Ez ideális környezet a baktériumoknak a száj-és torokszárítással történő reprodukáláshoz. A csökkent nyálelválasztás rontja a helyzetet. Ezért óvatosnak kell lenned, hogy ne aludj el.
Csökkentse az egyszerű cukorfogyasztást! Minden kész élelmiszerek ízesített fehér liszt, fehér cukor, glükóz / fruktóz szirup kincsek a baktériumok a szájban. A baktériumok gyorsan szaporodnak ezzel a típusú cukorral. Egyszerű cukor (snack, mint minden cukros élelmiszerek) okoz fogszuvasodást.
Jól rágd meg az ételt! Az étel jó rágása csökkenti a nyál és az ételrészecskék esélyét a szájban. Minél több rágás akció, annál több baktérium törik el a helyről, hogy segítsen menni a gyomor.
Egyél sajtot és fahéjat! Étkezés után, enni termékek, mint a sajtok, hogy a savas környezet a szájban lúgos. Ez fontos szerepet játszik mind a rossz lehelet megelőzésében, mind a bomlás megelőzésében. Ezen kívül a fahéj használata az italokban és a megfelelő ételekben segít eltávolítani a szájszagot. A fahéj fontos fegyver az orális baktériumok ellen. Ha van fahéj nélkül cukor gumi lehet egy megfelelő javaslat.
Használj fogselymet! Fogselyem eltávolítja a baktériumokat és az élelmiszer törmeléket olyan helyekről, ahol az ecset nem távolítható el. Különösen a szűk területeken a fogak között, élelmiszer-maradékok felhalmozódott a fogak okozhat gyors bakteriális proliferáció.
Ne dohányozz! A dohányzás szájszárazságot okoz, rossz leheletet okoz. Ezen kívül, más oka a rossz lehelet, rágógumi betegség is előkészíti a talajt.