10 Möglichkeiten, um vor Mundgeruch zu schützen


Das Problem vieler Menschen ist, dass sie sich selbst und ihre Umgebung stört. Neben dem Ergebnis der Nahrung, die durch den Geruch von Mund und einige Krankheiten gefressen wird kann ein Vorbote der anatolischen Gesundheitszentrum Zahnarzt Alper Çıldir, hat wichtige Ratschläge, um den Geruch von Mund loszuwerden. 

Schützen Sie Ihre Zähne und Gicht! Karies und Zahnfleischentzündungen sind wichtige Ursachen für Mundgeruch. Die Infektion im Mund verursacht immer den Geruch des Mundes, weil es das Bakterienwachstum erhöht. Aus diesem Grund sollten Zahngesundheit und Pflege eine Bedeutung erhalten. Es ist sehr wichtig, regelmäßig Zähne zu putzen und mindestens zweimal täglich Mundwasser zu verwenden. Auch die Gesundheit von Gingival ist sehr wichtig. Die Gesundheit des Zahnarztes sollte mindestens zweimal im Jahr als regelmäßige Zahnarztkontrolle überprüft werden.
Überprüfen Sie die Prothesen und Brücken im Mund! Obsolete Brücken und Dentums im Mund können zu schlechten Gerüchen führen, indem sie dazu führen, dass sich im Laufe der Zeit Nahrung ansammelt. Deshalb, um die Prothesen und Brücken regelmäßig zu überprüfen; Ändern Sie, was erneuert werden muss, notwendige Behandlungen für die Standorte der fehlenden Zähne.
Chew Gum! Die Erhöhung der Speichelmenge ist eine der leistungsfähigsten Methoden, um den Mundgeruch zu bekämpfen. Der einfachste Weg, um die Geschwindigkeit des Speichelflusses zu erhöhen, ist, das entsprechende Zahnfleisch zu kauen. Bei einigen Erkrankungen wie Diabetes verursacht die Trockenheit des Mundes, die als Nebenwirkung vieler Medikamente auftritt, den Geruch des Mundes. Das Kauen von zuckerfreiem Zahnfleisch hilft Ihnen, den Mund zu reinigen, indem Sie Ihre Speichelepidemie verstärken. Es gibt kräftige Enzyme, leistungsstarke Bakterien-Killer-Antibiotika, die Lebensmittelpartikel aus dem Zahnfleisch reißen und in den Magen schicken können. Doch statt Pfefferminzbonbons und süßem Kaugummi kann der Gummi, der Xylitol enthält, dabei helfen. Zuckergummi sollte nicht verzehrt werden, da es zu Karies führen kann.
Für mehr Wasser! Es ist ein Zustand, der in vielerlei Hinsicht in Betracht gezogen werden sollte, vor allem bei altersgerechter Körpertrocknung. Viel Wasser zu trinken kann als wichtige Waffe bei der Bekämpfung der Halitose eingesetzt werden, indem die Trocknung der Zunge zusätzlich zu Dutzenden von anderen Vorteilen verhindert wird.
Schlafen Sie nicht mit gebrabenem Nasenloch! Atemwegserkrankungen wie Sinusitis und andere Erkrankungen, die zu Nasenverstopfungen führen, führen dazu, dass wir nachts den Mund durchatmen. Dieser Zustand schafft ein ideales Umfeld für Bakterien, um durch Trocknen von Mund und Hals zu züchten. Die verminderte Speichelsekreation verschlimmert die Situation. Deshalb sollte man darauf achten, nicht mit der Nase behindert zu schlafen.
Reduzieren Sie den Verbrauch von einfachen Bonbons! Alle Fertiggerichte, die mit weißem Mehl, weißem Zucker, Glucose/Fruktose-Sirup gesüßt werden, sind der Schatz für Bakterien im Mund. Bakterien vermehren sich schnell mit solchen Zuckern. Einfache Zucker (wie der Snack in allen zuckerhaltigen Lebensmitteln) verursacht Karies.
Kauen Sie die Marshmalts gut! Ein gutes Kauen von Donuts verringert die Wahrscheinlichkeit, Lebensmittel mit Speichelsekreten gründlich zu mischen und einen Teil der Mahlzeit im Mund zu bleiben. Mehr Kauerwirkung hilft, die Bakterien aus dem Magen zu holen.
Verbrauchen Sie Käse und Zimt! Konsumieren Sie Produkte wie Käse, die die saure Umgebung im Mund nach den Mahlzeiten zu Basic machen. Dies spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung sowohl der Halitose als auch der Karies. Auch die Verwendung von Zimt in Ihren Getränken und das richtige Essen hilft, den Geruch des Mundes zu beseitigen. Zimt ist eine wichtige Waffe im Kampf gegen intraorale Bakterien. Wenn Sie Zimt-zuckerfreies Zahnfleisch haben, könnte es ein entsprechender Vorschlag sein.
Verwenden Sie Floss! Durch Zahnseide werden Bakterien und Nahrungsreste an Stellen, an denen die Bürste nicht entfernt werden kann, zerlegt. Gerade in beengten Bereichen zwischen den Zahnstämmen können Reste zu einer schnellen Bakterienproliferat führen.
Rauchen Sie nicht! Rauchen verursacht Mundgeruch, verursacht Mundtrockenheit. Sie bereitet auch den Boden für Zahnfleischkrankheiten vor, was eine weitere Ursache für die Halitose ist.